Min egen resa i de fem själarna

Det fascinerar mig om och om igen hur teman återkommer och varje gång så sker en djupare förståelse. Idag satt jag och mediterade och gjorde en resa genom de fem Shen i kroppen.

Inom taoismen och traditionell kinesisk medicin så finns konceptet om att vi har fem själar. De är alla ansvariga för olika delar av oss och fungerar lite olika. De är koppade till de fem elementen och bor i olika organ i vår kropp. De heter Shen, Hun, Yi, Po och Shi. Shen är inte bara namnet på själarna som grupp utan det är också en speciell del av vår själ som bor i hjärtat och är kopplat till eldelementet.

Shen är kärnan i den vi är och är den del av själen som bestämmer eller har mest inflytande över de andra själarna. Det är glittret i våra ögon och det som styr oss varje dag genom känslor och kontakten med vår omvärld.

Hun bor i levern på natten och i våra ögon på dagen och är kopplat till träelementet. Hun är våra drömmar, våra planera och vår rörelse framåt. På dagarna bor Hun i ögonen och tar in allt som vi ser och gör för att sen på natten tolka det som drömmar och hjälpa oss vidare i livet.

Yi bor i mjälten och är kopplat till jordelementet. Yi är där vårt tänkande sker, vår magkänsla och det som ger mening och skapar en drivkraft från vad våra kroppsliga behov säger oss och våra drömmar.

Po bor i våra lungor och är kopplat till metallelementet. Po är vår koppling till den fysiska kroppen och ger oss känslan av att livet är kort. Po är ansvarig för att hålla vår kropp hälsosam och se till att våra behöv av njutning, mat och rörelse lyssnas på.

Zhi bor i njurarna och är kopplat till vattenelementet. Zhi är vår vilja, vårt djupa undermedvetna där vi vet meningen med vårt liv så länge vi är villiga att dyka djupt ned och lyssna.

Jag började i Shen och kände in mitt hjärta, sen gick jag ned genom kroppen genom Hun, Yi, Po och till sist ned till Zhi. Att besöka Zhi och stanna där har för mig varit en upplevelse full med rädsla och det har tagit tid att komma dit jag är nu när jag kan låta mörkret omfamna mig och jag släpper kontrollen för att bara lösas upp och låta mig flyta i mitt undermedvetna. Att vara i Zhi är att släppa allt och bara lita på att allt är precis som det ska. Där nere i djupet så kom det till mig, det som alltid kommer när jag låter mig själv bara flyta med, tankar om att hjälpa andra. Mitt behov av att finns där för någon annan och hjälpa de att må bättre. Idag valde jag att lyssna på budskapet istället för att försöka förklara det jag såg. Att bara lyssna på det enkla, min egen vilja och behov av att tjäna andra. Det är enkelt, det är vad det djupaste inom mig ropar just nu. Jag vill hjälpa andra, det är det som ger mig glädje och mening. Det är otroligt enkelt men också så svårt. Jag har sett samma budskap om och om igen men istället för att bara acceptera enkelheten i det så har jag försökt rationalisera och skapa en version som passar mig istället för att bara ta emot och låta det lägga sig som en djup sanning inom mig.

I min dagbok från 17 augusti 2023 så skriver jag:

”Under behandling så nästan skrek Leif mig i ansiktet att ”släpp fram det” ”vad vill du säga”. Det som eka i mitt huvud men som jag inte helt kunde säga högt var ”jag vill hjälpa”.”

Jag fortsätter att höra ekot i mitt huvud varje dag men jag skapar problem för mig själv om och om igen. Det är ju så enkelt, min vilja, mitt behov från djupet av den jag är, är att jag vill hjälpa, så gör det då! Låt det vara enkelt och sl1uta hitta på anledningar till varför jag inte skulle kunna. Jag kämpar ständigt emot känslan att jag inte har något värdefullt att ge, att jag i mig själv inte har något värde samtidigt som motsatsen bevisas om och om igen. Det låter så lätt när man skriver eller säger det högt men att komma dit är en process och tar tid. Jag tror att framför allt har jag haft ett behov av att förstå det. Det finns ingen magisk plötslig händelse som helt ändrar den du är och som plötsligt ger dig mod att naket vara dig själv efter att i åratal gjort motsatsen. Det tar tid och mycket stöd för att komma dit. Ett stöd som jag fått av andra och som jag vill kunna ge som stöd till andra. Att helt och fullt kunna släppa alla lager av försvar och sorg för att kunna vara helt sig själv är en lång process. Om du inte trivs där du är nu så är det en process som är värt att gå igenom. Jag hade inte kunnat göra det själv och jag är så tacksam för allt stöd jag ständigt får som bygger upp mig och visar mig vem jag faktiskt är istället för den bilden jag byggt upp och trott varit sanning. Jag trodde att jag var liten men jag är stor. Jag trodde att jag var kraftlös men jag är full med en enorm kraft. Jag trodde att jag var osynlig men jag kan vara precis så stor och synlig som jag vill vara. Jag trodde att mitt inflytande och mitt avtryck i världen var obetydligt men jag kan se nu att mitt avtryck sprider sig och skapar mening och läkning hos andra bara genom att jag är jag.

Jag vill hjälpa och det tänker jag göra. Det är enkelt och jag tänker göra det enkelt och fortsätta lyssna inåt och bara följa det istället för att övertänka och skapa problem för mig själv. Jag skriver här för att jag vill att mina insikter kan väcka tankar hos andra och visa en sårbarhet hos mig själv. Om Jag kan hjälpa dig så vill jag också att du ska veta att jag har gått igenom det själv. Jag vet hur svårt det är. Jag vet hur mycket mod och tårar som behövs och jag vet hur värdefullt det är att ha någon vid ens sida som ständigt ser det bästa hos en och som vänligt hjälper en vidare. Jag ser rakt in i själen på andra människor och förundras ständigt över hur vackra och underbara alla omkring mig är men jag ser också vad som hindrar dem. Tidigare har jag varit blind för mina egna möjligheter och hur vacker min egen själ är men jag kan se det nu. Mer och mer för varje dag.